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Estudio de Pilates donde nuestros profesionales te asesorarán y guiarán en la práctica de esta saludable disciplina cuerpo-mente. Equipado por Peak Pilates.

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  Pilates

  Es uno de los métodos de ejercicio físico y educación postural más completos que existen debido a que trabaja desde la musculatura más profunda hasta la más periférica, e intervienen mente y cuerpo. Se practica tanto con máquinas específicas como en el suelo sobre un mat. Haciendo Pilates fortalecerás la musculatura que soporta la espalda movilizando cada segmento vertebral, mejorarás tu equilibrio y coordinación, reducirás el riesgo de lesiones en la práctica deportiva y corregirás tu postura evitando futuras lesiones. Además, está especialmente recomendado si estás embarazada para antes y después del parto. ¿A qué estás esperando?
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  Yoga

  El yoga es mucho más que estirar el cuerpo o simplemente relajarse. Es una enseñanza milenaria en la que los ejercicos físicos son sólo una herramienta para enseñarnos algo más profundo. Practicando yoga conseguirás paz y claridad mental, un aumento de la elasticidad, mejorará tu concentración, memoria y respiración, y notarás cómo aumenta tu energía vital. ¡Volverás a llenarte de energía!