Actividades
Quemacalorias
Reúne todas aquellas actividades con mayor componente cardiovascular donde el objetivo es mantener unas pulsaciones elevadas y controladas para perder calorías.
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CrossUp + TRX
Combina entrenamiento en suspensión con un programa físico completo de alta intensidad: desarrolla la fuerza funcional a la vez que mejora la flexibilidad, equilibrio y estabilidad de tu core.
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CrossUp 30'
CrossFit es un programa físico completo de alta intensidad, que incorpora ejercicios de levantamientos olímpicos, movimientos gimnásticos y acondicionamiento metabólico. Estos movimientos incluyen: empujar, arrastrar, cargar, saltar levantar, etc... ¡Prueba algo diferente a tu entrenamiento habitual!
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Up Boxing
Completo entrenamiento basado en las técnicas de boxeo y kick-boxing. La sesión se compone de esquivas, golpes con los puños, patadas, saltos, ejercicios de equilibrio, reflejos y coordinación.
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UP Cycling
Ejercicio en bicicleta Keiser 45´ para la mejora cardiovascular y la quema de calorías al ritmo de la mejor música. Esta actividad te proporciona un entrenamiento sencillo pero efectivo, en grupo, al alcance de todos y divertido. Una actividad con la que todo el mundo puede alcanzar sus objetivos personales, con numerosos beneficios cardiovasculares, con mínimo impacto en las articulaciones, y de fácil aprendizaje: ¡todo el mundo sabe pedalear!
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Up Cycling VIRTUAL
Disfruta de una clase de Cycling diferente observando una pantalla que te guiará virtualmente entre valles, carreteras y montañas.
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VEEVO
VEEVO es un método integral de entrenamiento que te "Prepara para la vida", a través de la fusión de entrenamiento funcional, fitboxing, meditación y mental training dentro de un espacio único (Studio Veevo) en el cual vivirás una experiencia mágica.
