QUÉ debes tener en cuenta para tus PROPÓSITOS FITNESS 2021

Un año nuevo comienza y, con él, muchos desafíos y retos. ¿Tienes planificados nuevos propósitos? No olvides tener esto en cuenta si quieres cumplirlos:

MÁRCATE OBJETIVOS A CORTO Y LARGO PLAZO: incluir ambos enfoques es clave para ser consciente de tu progreso y también para seguir enfocado en tu meta.

CELEBRA LOS PEQUEÑOS LOGROS: establece pequeños puntos de referencia y tómate un momento para valorarlo cuando lo consigas.

ENCUENTRA UN COMPAÑERO: encontrar un compañero con objetivos similares puede ayudarte a mantener la rutina.

RECUERDA POR QUÉ EMPEZASTE: no te centres en el resultado final, siempre es importante recordar las verdaderas razones de lo que quieres lograr, además, esto te dará un plus de energía.