Por qué el “BARRE” está de moda

¿Quieres descubrir una de las disciplinas de Fitness más completas?

El Ballet Fitness (“barra” o “barre”) combina ejercicios de Pilates, Yoga y Ballet clásico.

En contra de lo que pueda parecer, es una clase apta para todos los públicos, (no es una clase de baile) es una técnica de bajo impacto, en la que no necesitas ser extremadamente flexible, ni ser capaz de sostenerte sobre las puntas de los pies.

Las clases son dinámicas y muy divertidas, con secuencias fáciles de seguir, que combinan ejercicios de fuerza, resistencia y flexibilidad para trabajar fundamentalmente los glúteos, las piernas y el abdomen.

Prueba una sesión de Ballet Fitness y empieza a notar sus beneficios:

-          Mejora tu firmeza y resistencia muscular

-          Mejora tu conexión cuerpo-mente

-          Aporta flexibilidad, equilibrio y estabilidad

Es una magnífica oportunidad además de mejorar tu capacidad de atender de forma consciente al momento presente.

¿Nos vemos en la barra?

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