VERANO ZEN: YOGA Y MEDITACION

Practicar Yoga regularmente puede mejorar radicalmente tu salud mental y física.

Hay muchísimas razones para enamorarse de esta antigua práctica del bienestar, te dejamos algunas:

1)      Te volverás más flexible: cuanto más practiques, más se aflojará tu cuerpo y las molestias y dolores comenzarán a desparecer.

2)      Desarrollarás fuerza muscular: la desarrollarás a lo largo del tiempo con la práctica habitual, utilizando tu peso corporal como herramienta.

3)      Perfeccionarás la postura: con el Yoga podrás estirarte, aliviar la presión de los músculos contracturados y ponerte en pie en muy poco tiempo.

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